قل وداعا لالام المفاصل والساقين وألم العظام والخشونه

قل وداعا لالام المفاصل والساقين وألم العظام والخشونه (التفاصيل في الفيديو اسفل المقال التالي)👇👇👇

اقرأ المزيد…علاج الكحه و البلغم

الخطوة الأولى: قم بغسل أربع حبات من البصل، ثم قم بتقطيعه إلى مربعات صغيرة الحجم.
الخطوة الثانية: قم بإضافة ملعقتين طعام من السكر وأتركه لمدة تتراوح ما

بين الثلاثين دقيقة إلى خمسة وأربعون دقيقة، بعد ذلك قم بوضع المزيج في خلاط كهربائي، وبعد ذلك يكون الخليط جاهز، ويمكنك تناول ملعقة طعام كبيرة كل ثلاث أو أربع ساعات.عصير الجزر

الجزر هو أحد المواد الغذائية فعالية ضد البلغم، بسبب احتوائه على كمية وفيرة من فيتامين C، وعدة مواد مضـ،ـادة للأكسدة، ولكي تقوم بتحضير هذه الوصفة يجب أتباع الخطوات التالية:الخطوة الأولى: قم بتقطيع خمس حبات من الجزر، ثم ضعها في الخلاط الكهربائي، وقم بإضافة ثلاثة أكواب من المياه الفاترة، وابدأ بعصر الجزر.

الخطوة الثانية: بعد أن يصبح عصير الجزر جاهز، قم بإضافة ملعقتين من العسل الطبيعي إلى العصير وأخلط المكونات مع بها جيداً، وينصح بتناول هذا العصير كل ساعتين تقريباً على مدار اليوم.الكركم والملح

يتميز الكركم بعدة خصائص ومميزات لتخليص الجسم من السـ،ـموم وبالأخص العدوى التي تصـ،ـيب الجهاز التنفسي، وبالإضافة إلى ذلك يساهم الكركم في تعزيز مناعة بصورة فعالة جداً، كما يعتبر الملح من أهم المواد الطبيعية الطاردة للبلغم، ولكي تقوم بتحضير هذا الخليط قم بأتباع الخطوات

التالية:الخطوة الأولى: في وعاء صغير قم بوضع ملعقة طعام صغيرة الحجم من الكركم، ثم أضف لها الماء المغلي، وأخلطهم مع ب.
الخطوة الثانية: قم بأضافة ملعقة طعام صغيرة الحجم من الملح، وللتعديل من طعم المشروب يمكن إضافة القليل من العسل الطبيعي، ومزج المكونات

جميعها مع ب، يفضل شرب هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات يومياً للتخلص من البلغم في فترة زة .حساء الدجاج
من المعروف بأن الحساء عـ،ـلاج لعدة حالات مرضـ،ـية وأبرزها الأنفلـ،ـونزا والسعال الذي يرافقه، ومن بين أفضل أنواع الحساء لطرد البلغم هو حساء­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ .

الدجاج ، حيث يكون له مفعول سريع وسـ،ـحري، يساهم شرب حساء الدجاج بالتقليل من اتساع البلغم، وأيضاً يعمل على ترطيب الشعب الهوائية وتهدئة الحلق، ولكي تقوم بتحضير هذا الحساء السـ،ـحري للتخلص من البلغم في فترة زة قليلة، يجب أتباع الخطوات التاليةالخطوة الأولى: قم بتنظيف وت

الدجاج (يفضل أن تكون صدور دجاج)، ثم ضع الدجاج في وعاء على ال، ثم قم بإضافة كمية من الماء تغطي الدجاج، مع الفلفل الأسود، وورق الغار، والكمون، والملح، والقليل من عصير الليمون، وملعقة من الزيت النباتي.

الخطوة الثانية: بعد أن تغلي جميع المكونات مع ب، انتظر لمدة تتراوح ما بين العشرون إلى الثلاثون دقيقة، ثم ادخل شوكة في الدجاج للتأكد من أنه قد نضجالخطوة الثالثة: بعد نضج حساء الدجاج، صب الحساء في خلاط

كهربائي لتنعيم الدجاج، ولكي تكون ذات قوام كريمي يمكن إضافة ثلاث ملاعق من نشاء الذرة أو الطحين، ومزجهم مع ب، يمكن تناول هذا الحساء من ثلاث إلى أربع مرات يومياً.