الرئيسية / منوعات / عــلاج انتفـاخ القـدمين و الــساقـين

عــلاج انتفـاخ القـدمين و الــساقـين

١- الليمون و القرفة وزيت الزيتون لعلاج انتفاخ القدمين و الساقين :
يساعد كل من القرفة و الليمون على التقليل من التورم و الالتهابات بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ويرطب زيت الزيتون جلد القدمين .

اخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة قرفة وملعقة صغيرة زيت زيتون وملعقة صغيرة حليب معاً جيداً .
ضع الخليط على المنطقة المصابة واتركه لمدة ساعتين أو طوال الليل .
كرر هذا العلاج يومياً .

٢- علاج انتفاخ القدمين و الساقين بصودا الخبز وماء الأرز :
يساعد هذا الخليط على امتصاص الماء الزائد في القدكين ويُحسن من الدورة الدموية في المنطقة المصابة مما يُقلل من الانتفاخ و التورم .

اغلي 2 ملعقة صغيرة من الأرز في الماء وصفيه واستخدم ماء الأرز .
اخلط 2 ملعقة صغيرة من مسحوق صودا الخبز مع ماء الأرز لعمل معجون ناعم .
ضع المعجون على قدميك واتركه لمدة 15 دقيقة ثم اشطف قدميك بالماء .


جفف قدميك وادهنها بزيت الزيتون .
استخدم هذا العلاج كعلاج سريع و فعال للتقليل من تورم و انتفاخ القدمين .


٣- خل التفاح وعلاج انتفاخ القدمين و الساقين :
يساعد خل التفاح على امتصاص السوائل مما يساعد القدم على التخلص من تراكم السوائل الزائدة مما يُخفف من التورم و الانتفاخ .

اخلط نصف كوب من خل التفاح مع 3 كوب من الماء البارد ، وفي إناء آخر اخلط نصف كوب من خل التفاح مع 3 كوب من الماء الدافئ .
انقع منشفة في الماء الدافئ أولاً ولفها حول القدم المصابة واتركها لمدة 5 دقائق .
انقع منشفة في الماء البارد ولفها حول القدم المصابة و اتركها لمدة 5 دقائق .


كرر هذا العلاج مرتين في اليوم .


٤- البقدونس :

إذا كان تورم القدمين والساقين بسبب احتباس السوائل فاستخدام البقدونس هو العلاج الأمثل لك حيث أنه مُدر طبيعي للبول بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات .

أضف ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس المجففة لكوب من الماء الساخن .
صفي الخليط واشرب كوب 3 مرات في اليوم .


٥- علاج انتفاخ القدمين و الساقين بماء الشعير :
الشعير مُدر قوي للبول يساعد على تخلص الجسم من السوائل المتراكمة مما يُقلل من انتفاخ وتورم القدمين و الساقين .

٧- زيت جريب فروت وزيت الزيتون :
يتميز زيت جريب فروت بخصائصه المضادة للالتهابات ويساعد على التقليل من تراكم السوائل في القدمين و الساقين .

٩- علاج انتفاخ القدمين و الساقين بأوراق الملفوف :
قد يبدو هذا العلاج غريباً إلا أنه هو أحد أفضل علاجات تورم وانتفاخ القدمين و الساقين ، حيث أن الملفوف يمتص الماء الزائد في القدمين بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات .

ضع أوراق الملفوف البيضاء أو الخضراء في الثلاجة لتبرد .
ضع الأوراق على القدم أو الساق المصابة وثبتها بضمادة واتركها لمدة 30 دقيقة .
كرر هذا العلاج كل 4 ساعات لتحصل على أسرع وأفضل النتائج .


١٠- ملح الإبسوم :
تساعد بلورات كبريتات المغنسيوم الموجودة في ملح الإبسوم على التخفيف من وجع وانتفاخ العضلات وستعط

شاهد أيضاً

يعيش هذا الكائن في أعمق نقطة من البحر و لهذا السبب أصبح عملاقا .. شاهد التفاصيل في أول تعليق

يعيش هذا الكائن في أعمق نقطة من البحر و لهذا السبب أصبح عملاقاأعماق البحر واسعة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *