فنجان قهوة له مفعول السحر في خسارة الوزن

معدل الأيض هو معدل الطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه في حالة راحة دون بذل أي جهد وهو المعدل المسؤول عن فقدان الوزن في الجسم.

يزيد ارتفاع معدل الأيض من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون وبالتالي فقدان الوزن.

يمكن أن يؤدي انخفاض معدل الأيض أو اضطرابات التمثيل الغذائي إلى زيادة الوزن والسمنة.

تساعد القهوة على إزالة الدهون من الأنسجة الدهنية ويحفز الكافيين الجهاز العصبي الذي يرسل إشارات مباشرة إلى الخلايا الدهنية ويوجهها لتفكيك الدهون مما يزيد من مستويات الأدرينالين في الدم.

لكن إطلاق الأحماض الدهنية في مجرى الدم لن يساعدك على فقدان الدهون إلا إذا كنت تحرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلكه يوميًا من نظامك الغذائي ، وهي حالة تسمى “توازن الطاقة السلبي