احذر.. آلام الرقبة والكتف قد تكون علا تحذيرية لهذه الأمراض الخطيرة الشائعة
يعاني ب الناس من آلام في الرقبة فقط أو آلام في الكتف فقط، بينما يعاني باً آخر من آلام في الرقبة والكتف معاً، ويمكن تصنيف آلام الرقبة والكتف بعدة طرق مختلفة.
يعتبر المتزامن في الرقبة والكتف أمر شائع، ويمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد للغاية.
تنتج معظم آلام الرقبة والكتف عن حدوث الالتواءات والإصابات الناتجة عن الرياضة، والإجهاد الزائد أو بسبب اتخاذ وضعية ة غير صحيحة لمدة من الزمن.
احذر.. آلام الرقبة والكتف قد تكون علا تحذيرية لهذه الأمراض الخطيرة الشائعة
أسباب آلام الكتف والرقبة
إصابات الأنسجة اللينة
ينتج ألم الرقبة والكتف غالباً بسبب إصابة الأنسجة الرخوة، وتشمل الأنسجة الرخوة اللات والأوتار والأربطة؛ حيث يستخ هذا المصطلح لتمييزه عن الأنسجة الصلبة للعظام والغضاريف.
يمكن أن تسبب إصابات الأنسجة الرخوة العديد من أنواع ، بما في ذلك صداع الرأس وتشنجات اللات.
إصابة الكفة المدورة
الكفة المدورة أو الكم الدوار، هي مجموعة من أربعة أوتار تمسك الذراع العلوي (الد) في شفرة الكتف.
يمكن أن يحدث تمزق الكفة المدورة بسبب إصابة مباشرة مثل ال أو بسبب الإجهاد المتكرر بمرور الوقت، والذي قد يكون شائعاً عند الأفراد الذين ون الألعاب الرياضية التي تتطلب الكثير من استخدام لات الذراع والكتف.
احذر.. آلام الرقبة والكتف قد تكون علا تحذيرية لهذه الأمراض الخطيرة الشائعة 👉
اخبار
آخر تحديث ديسمبر 28, 2022 100 0
أسباب آلام الكتف والرقبة
إصابات الأنسجة اللينة
ينتج ألم الرقبة والكتف غالباً بسبب إصابة الأنسجة الرخوة، وتشمل الأنسجة الرخوة اللات والأوتار والأربطة؛ حيث يستخ هذا المصطلح لتمييزه عن الأنسجة الصلبة للعظام والغضاريف.
يمكن أن تسبب إصابات الأنسجة الرخوة العديد من أنواع ، بما في ذلك صداع الرأس وتشنجات اللات.
إصابة الكفة المدورة
الكفة المدورة أو الكم الدوار، هي مجموعة من أربعة أوتار تمسك الذراع العلوي (الد) في شفرة الكتف.
يمكن أن يحدث تمزق الكفة المدورة بسبب إصابة مباشرة مثل ال أو بسبب الإجهاد المتكرر بمرور الوقت، والذي قد يكون شائعاً عند الأفراد الذين ون الألعاب الرياضية التي تتطلب الكثير من استخدام لات الذراع والكتف.
اقرأ ايضا :
خطيبة أخويا الجزء الثاني
ديسمبر 29, 2022
قبل 1400 سنة ذكر لنا النبي ﷺ هذا الحديث الشريف والعلماء اليوم يؤكدون…
ديسمبر 29, 2022
الثوم الحل الرهيب لعلاج تسويس الإسنان الذي لا يعرفه حتى الأطباء في…
ديسمبر 29, 2022
كما يمكن لتق العمر أو الشيخوخة أن تُسهم في زيادة إصابة الكفة المدورة؛ حيث أن انخفاض إمدادات ال قد يُبطئ من قدرة الجسم الطبيعية على إصلاح الأضرار وبالتالي تزداد احتمالية تشكّل نتوء في العظم عند المفصل؛ مما يضرّ بأوتار الكفة المدورة.
تسبّب إصابة الكفة المدورة عادة ألماً شديداً في الكتف وضعفاً فورياً في الذراع العلوي، وقد يؤدي تكرر حدوث تمزق في الكف المدورة إلى حدوث ضعف في الذراع بمرور الوقت، بالإضافة إلى الشعور ب عند القيام بأي من الأنشطة التي تتطلب الوصول إلى أعلى أو وراء، مثل تمشيط الشعر.
أسباب آلام الكتف والرقبة
إصابات الأنسجة اللينة
ينتج ألم الرقبة والكتف غالباً بسبب إصابة الأنسجة الرخوة، وتشمل الأنسجة الرخوة اللات والأوتار والأربطة؛ حيث يستخ هذا المصطلح لتمييزه عن الأنسجة الصلبة للعظام والغضاريف.
يمكن أن تسبب إصابات الأنسجة الرخوة العديد من أنواع ، بما في ذلك صداع الرأس وتشنجات اللات.
إصابة الكفة المدورة
الكفة المدورة أو الكم الدوار، هي مجموعة من أربعة أوتار تمسك الذراع العلوي (الد) في شفرة الكتف.
يمكن أن يحدث تمزق الكفة المدورة بسبب إصابة مباشرة مثل ال أو بسبب الإجهاد المتكرر بمرور الوقت، والذي قد يكون شائعاً عند الأفراد الذين ون الألعاب الرياضية التي تتطلب الكثير من استخدام لات الذراع والكتف.
كما يمكن لتق العمر أو الشيخوخة أن تُسهم في زيادة إصابة الكفة المدورة؛ حيث أن انخفاض إمدادات ال قد يُبطئ من قدرة الجسم الطبيعية على إصلاح الأضرار وبالتالي تزداد احتمالية تشكّل نتوء في العظم عند المفصل؛ مما يضرّ بأوتار الكفة المدورة.
تسبّب إصابة الكفة المدورة عادة ألماً شديداً في الكتف وضعفاً فورياً في الذراع العلوي، وقد يؤدي تكرر حدوث تمزق في الكف المدورة إلى حدوث ضعف في الذراع بمرور الوقت، بالإضافة إلى الشعور ب عند القيام بأي من الأنشطة التي تتطلب الوصول إلى أعلى أو وراء، مثل تمشيط الشعر.
الإصابة المَصعية هي حدوث تمزق في اللات والأوتار والأربطة في الرقبة نتيجة حركة مفاجئة للعنق، والذي تحدث عادةً في تصا مفاجئ، مثل الاصطدام المفاجئ خلال سير.
تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للتعرض لهذه الإصابة ما يلي:
رياضات تتطلب الاحتكاك ال.
التعرض لاهتزاز شديد.
ال.
تلقي ة على الرأس.
قد تستغرق الأعراض 24 ساعة أو أكثر حتى تظهر وتشمل:
تصلّب وآلام في الرقبة.
الصداع.
دوخة.
ع وضوح الرؤية.
التعب المستمر.
معظم الناس يتعافون من الإصابات المَصعية بشكل كامل في غضون ثلاثة أشهر، ولكن بهم قد يعانون من آلام وصداع مُزمن لسنوات بعد الإصابة.
داء الفقار الرقبية
داء الفقار الرقبية والذي يُعرف أيضاً باسم داء الفقار العنقي، هو الاسم الذي يطلق على التلف الذي يصيب الأقراص الشوكية والمرتبط عادةً بتق العمر، وتعتبر حالة شائعة جداً؛ حيث تؤثر على أكثر من 85 بالمائة من الأشخاص فوق سن 60.
يتكون العمود الفقري من شرائح عظمية تعرف باسم الفقرات، وبين كل فقرة مادة لينة تعرف باسم الأقراص، ومع تق العمر، تفقد الأقراص محتوى الماء وتصبح أكثر صلابة، وبالتالي تقترب الفقرات من بهما الب، وهذا يمكن أن يسبب تهيج في بطانة المفاصل وهي حالة تعرف باسم هشاشة عظام الرقبة.
اقرأ أيضاً: احتكاك فقرات العنق
تشمل أعراض هشاشة عظام عظام العنق آلام في الرقبة والشعور بالتصلّب، وفي الحالات الأكثر شدة يمكن أن يؤدي إلى حدوث إصابة العصب المقروص في الرقبة.
العصب المقروص
يمكن أن تسبب إصابة العصب المقروص في الرقبة ألماً يمتد باتجاه الكتف.
يُعرف العصب المقروص أيضاً باسم اعتلال الجذور العنقية أو اعتلال الجذور العصبية، وغالباً ينتج عن حدوث تغيّرات في العمود الفقري بسبب الشيخوخة أو بسبب إصابة ما.
تشمل أعراض العصب المقروص ما يلي:
وخز أو خدر في الأصابع أو اليد.
ضعف في لات الذراع أو الكتف أو اليد.
صحتك أمان لعائلتك… اشترك الآن واحمي عائلتك
مكالمة صوتية
مة نصية
الصفحة الرئيسية مقالات طبية حول مختلف المواضيع الصحية أمراض اللات والعظام و المفاصل آلام الرقبة والكتف
الام الرقبة والكتف
تاريخ النشر 31 ديسمبر 2019 | 9 دقيقة قراءة
يعاني ب الناس من آلام في الرقبة فقط أو آلام في الكتف فقط، بينما يعاني باً آخر من آلام في الرقبة والكتف معاً، ويمكن تصنيف آلام الرقبة والكتف بعدة طرق مختلفة.
يعتبر المتزامن في الرقبة والكتف أمر شائع، ويمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد للغاية.
تنتج معظم آلام الرقبة والكتف عن حدوث الالتواءات والإصابات الناتجة عن الرياضة، والإجهاد الزائد أو بسبب اتخاذ وضعية ة غير صحيحة لمدة من الزمن.
أسباب آلام الكتف والرقبة
إصابات الأنسجة اللينة
إصابة الكفة المدورة
الإصابات المَصعية
داء الفقار الرقبية
العصب المقروص
الانزلاق الغضروفي
اتخاذ وضعية خاطئة للرقبة والكتف
حدوث في عظم الترقوة
الكتف المتجمد
وجود حصى في المرارة أو توسّع المرارة
النوبة القلبية
الذبحة الة المستقرة
السكتة الاغية
متى يجب مراجعة الطبيب
تشخيص آلام الرقبة والكتف
منع آلام الرقبة والكتف
العلاج
تعديلات في نمط الحياة
الأدوية
العملية الجراحية
أسباب آلام الكتف والرقبة
إصابات الأنسجة اللينة
ينتج ألم الرقبة والكتف غالباً بسبب إصابة الأنسجة الرخوة، وتشمل الأنسجة الرخوة اللات والأوتار والأربطة؛ حيث يستخ هذا المصطلح لتمييزه عن الأنسجة الصلبة للعظام والغضاريف.
يمكن أن تسبب إصابات الأنسجة الرخوة العديد من أنواع ، بما في ذلك صداع الرأس وتشنجات اللات.
إصابة الكفة المدورة
الكفة المدورة أو الكم الدوار، هي مجموعة من أربعة أوتار تمسك الذراع العلوي (الد) في شفرة الكتف.
يمكن أن يحدث تمزق الكفة المدورة بسبب إصابة مباشرة مثل ال أو بسبب الإجهاد المتكرر بمرور الوقت، والذي قد يكون شائعاً عند الأفراد الذين ون الألعاب الرياضية التي تتطلب الكثير من استخدام لات الذراع والكتف.
كما يمكن لتق العمر أو الشيخوخة أن تُسهم في زيادة إصابة الكفة المدورة؛ حيث أن انخفاض إمدادات ال قد يُبطئ من قدرة الجسم الطبيعية على إصلاح الأضرار وبالتالي تزداد احتمالية تشكّل نتوء في العظم عند المفصل؛ مما يضرّ بأوتار الكفة المدورة.
تسبّب إصابة الكفة المدورة عادة ألماً شديداً في الكتف وضعفاً فورياً في الذراع العلوي، وقد يؤدي تكرر حدوث تمزق في الكف المدورة إلى حدوث ضعف في الذراع بمرور الوقت، بالإضافة إلى الشعور ب عند القيام بأي من الأنشطة التي تتطلب الوصول إلى أعلى أو وراء، مثل تمشيط الشعر.
الإصابات المَصعية
الإصابة المَصعية هي حدوث تمزق في اللات والأوتار والأربطة في الرقبة نتيجة حركة مفاجئة للعنق، والذي تحدث عادةً في تصا مفاجئ، مثل الاصطدام المفاجئ خلال سير.
تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للتعرض لهذه الإصابة ما يلي:
رياضات تتطلب الاحتكاك ال.
التعرض لاهتزاز شديد.
ال.
تلقي ة على الرأس.
قد تستغرق الأعراض 24 ساعة أو أكثر حتى تظهر وتشمل:
تصلّب وآلام في الرقبة.
الصداع.
دوخة.
ع وضوح الرؤية.
التعب المستمر.
معظم الناس يتعافون من الإصابات المَصعية بشكل كامل في غضون ثلاثة أشهر، ولكن بهم قد يعانون من آلام وصداع مُزمن لسنوات بعد الإصابة.
داء الفقار الرقبية والذي يُعرف أيضاً باسم داء الفقار العنقي، هو الاسم الذي يطلق على التلف الذي يصيب الأقراص الشوكية والمرتبط عادةً بتق العمر، وتعتبر حالة شائعة جداً؛ حيث تؤثر على أكثر من 85 بالمائة من الأشخاص فوق سن 60.
يتكون العمود الفقري من شرائح عظمية تعرف باسم الفقرات، وبين كل فقرة مادة لينة تعرف باسم الأقراص، ومع تق العمر، تفقد الأقراص محتوى الماء وتصبح أكثر صلابة، وبالتالي تقترب الفقرات من بهما الب، وهذا يمكن أن يسبب تهيج في بطانة المفاصل وهي حالة تعرف باسم هشاشة عظام الرقبة.
تشمل أعراض هشاشة عظام عظام العنق آلام في الرقبة والشعور بالتصلّب، وفي الحالات الأكثر شدة يمكن أن يؤدي إلى حدوث إصابة العصب المقروص في الرقبة.
العصب المقروص
يمكن أن تسبب إصابة العصب المقروص في الرقبة ألماً يمتد باتجاه الكتف.
يُعرف العصب المقروص أيضاً باسم اعتلال الجذور العنقية أو اعتلال الجذور العصبية، وغالباً ينتج عن حدوث تغيّرات في العمود الفقري بسبب الشيخوخة أو بسبب إصابة ما.
تشمل أعراض العصب المقروص ما يلي:
وخز أو خدر في الأصابع أو اليد.
ضعف في لات الذراع أو الكتف أو اليد.
الانزلاق الغضروفي
عنا تتقلص أقراص العنق، تقترب الفقرات من بها الب ويمكن أن يؤدي هذا في ب الأحيان إلى تلف واحد أو أكثر من الأقراص، و في حال كان الجزء الداخلي الناعم للقرص يبرز من خلال الجزء الخارجي الصلب، يُطلق عليه حينذاك اسم القرص المنزلق أو الفتق.
تتضمن أعراض القرص المنزلق ما يلي:
ألم.
خدر.
تنميل.
إحساس حارق في الرقبة.
اتخاذ وضعية خاطئة للرقبة والكتف
يمكن أن يؤدي الضغط على الرقبة لفترة طويلة إلى حدوث آلام في العنق ولات الأكتاف.
نذكر فيما يلي ب المواقف والأنشطة التي تساهم عادةً في حدوث آلام الرقبة والكتف:
على وسادة عالية جداً أو أكثر من وسادة.
الشد على الأسنان في الليل أو أثناء .
الجلوس على جهاز كمبيوتر أو استعمال الهاتف بوضعية رقبة منحنية للأمام أو مائلة لأعلى.
الحركة أو الاهتزاز المفاجئ للرقبة أثناء التمارين.
حدوث في عظم الترقوة
عظم الترقوة هي العظام المنحنية قليلاً في الجزء العلوي من والتي تمتد من شفرات الكتف إلى القفص ال.
تحدث غالباً الكسور في عظم الترقوة عنا يتم ال على ذراع ممدودة.
تشمل أعراض الترقوة ة ما يلي:
وجع شديد.
ع القدرة على رفع الذراع.
الكتف المنحني أو المتدلي.
ظهور كات وت.
الكتف المتجمد
الكتف المتجمد أو ما يُسمّى التهاب المحفظة اللاصق، وهو حالة يصبح فيها تحريك الكتف صعباً ومؤلماً بشكل متزايد. يعتبر الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 -60 عاماً ومرضى السكري هم الأكثر تعرضاً ل الإصابة به.
والأعراض الرئيسية للكتف المتجمد هو ألم شديد في الكتف أو أعلى الذراع.
وجود حصى في المرارة أو توسّع المرارة
يمكن أن يكون سبب في الكتف الأيمن علامة على وجود حصوات تسدّ القنوات المرارية، وقد يشعر الشخص ب أيضاً في الظهر بين شفرات الأكتاف، وفي ب الأحيان يظهر هذا على نحو مفاجئ وحاد.
هناك أعراض أخرى أكثر شيوعاً لالتهاب المرارة، ولكن قد يشعر أو لا يشعر الشخص بهذه الأعراض إلى جانب في الكتف، وتشمل هذه الأعراض:
ألم مفاجئ في أعلى البطن الأيمن.
ألم في وسط البطن؛ أسفل عظمة الثدي.
الغثيان أو القيء.
الرجيع
في كثير من الأحيان يتم الخلط بين آلام الرقبة والكتف؛ وذلك بسبب الارتباط الوثيق للأعصاب التي تغذي كليهما.
قد يشعر الشخص بألم في الكتف ولكن يكون مصدره الفعليّ من الرقبة والعكس صحيح، وهذا ما يُسمّى الرجيع أو المنعكس.
نذكر فيما يلي ب أعراض الرجيع الذي يكون مصدره الحقيقي الرقبة وليس الكتف:
الشعور بحرق أو ألم ووخز شبيه بالكهرباء.
الذي يمتد للكتف، والكوع، واليد.
الذي يمتد لأسفل الذراع عند تحريك الرقبة.
الذي يشعر الشخص باختفائه أو تحسّنه عند دعم رقبته بيده أو عن طريق مشدّ الرقبة.
في ب الحالات، يمكن أن يكون ألم الرقبة المستمر من أعراض سرطان الرأس أو الرقبة، كذلك قد يكون الرجيع في الكتف أحد أعراض سرطان الرئة.
وفي حالات أخرى يمكن أن تكون آلام الرقبة والكتف علامة على نوبة قلبية أو سكتة اغية، وهذه حالات طبية خطيرة تتطلب مساعدة فورية.
نذكر فيما يلي ب الحالات وأعراضها التي تستدعي الاتصال بالطوارئ على الفور:
النوبة القلبية
قد يكون المفاجئ في أو الذراعين والذي لا مُسبب له كإصابة أو غيرها من الأسباب علامة على نوبة قلبية، كذلك يعتبر والتنميل المفاجئ في الرقبة أو الظهر أو الفك من الأعراض أيضاً.
الذبحة الة المستقرة
الشعور بألم في الكتفين أو الرقبة أو الظهر أو الفك من أعراض الذبحة الة المستقرة، والتي تحدث عنا لا يحصل القلب على كمية كافية من الأوكسجين بسبب ضيق في الشرايين التاجية.
يكون عادة في هذه الحالة في وسط ، والذي يمكن أن يمتد إلى الذراع الأيسر والكتفين والعنق والظهر والفك، ويجب تشخيصه وعلاجه على الفور.
السكتة الاغية
يمكن أن يكون ألم الرقبة أحد أعراض نوع خطير من السكتة الاغية يُسمّى مرض الشريان السُباتي، وهذه الحالة نادرة ولكنّها واحدة من أكثر الأسباب شيوعاً للسكتة الاغية لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عاماً.
تشمل أعراض السكتة الاغية ما يلي:
تدلي أو انخفاض جانب من الوجه.
خدر الذراع.
صعوبة في التحدث أو التلعثم وع وضوح الكلام.
مشكلة في الرؤية.
صعوبة المشي.
لذلك إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص آخر مصاب بجلطة اغية، يجب على الفور الاتصال بالإسعاف أو الذهاب إلى أقرب غرفة طوارئ.
اقرا ايضاً :
التدابير الوقائية لآلام الظهر
الم الظهر هو بدون شك من اكثر الاعراض المرضية انتشارا في مجتمعاتنا والسبب البديهي لمثل هذا الالم ليس ناتجا بالطبع … اقرأ أكثر
متى يجب مراجعة الطبيب
راجع الطبيب في حال:
أصبح نطاق الحركة الخاص بك محدود.
المعاناة من ألم شديد.
اعتقادك بأنك تعاني من حالة طوارئ طبية؛ قد تكون لديك تمزق لة أو تمزق في الأوتار، أو شيء أكثر خطورة يحتاج إلى تدخل طبي فوري.
عند استمرار أو تفاقمه أو عودته بعد تحسّن الحالة.
تشخيص آلام الرقبة والكتف
يقوم الطبيب بفحص الشخص اً وأخذ التاريخ الطبي للمريض، كذلك يتم الاستفسار متى بدأ وما هي الأعراض المصاحبة له، كذلك قد يشمل الفحص اختبار ضغط الذراع، واختبار مدى الحركة للرقبة أو الكتف وذلك من خلال مطالبة المريض بتحريك ذراعيه وكتفيه ورقبته.
قد يطلب الطبيب أيضاً بعد ذلك اختبارات إضافية لتشخيص المشكلة، مثل:
تحاليل .
الأشعة السينية.
الأشعة المية والتصوير بالرنين المغناطيسي.
الرسم الكهربائي (EMG)، والذي يستخ الأقطاب الكهربائية لقياس النشاط الكهربائي لنسيج اللات.
إجراء بزل قطني في حال الاشتباه في وجود التهاب.
منع آلام الرقبة والكتف
يمكن للشخص تجنّب حدوث آلام في الرقبة والكتف عن طريق تغيير ب العادات الحركية اليومية لتجنب الإجهاد الزائد على الرقبة أو الأكتاف.
نذكر فيما ب الأمور التي قد تساعد في تجنب آلام الرقبة والكتف:
اتخاذ وضعية وقوف أو جلوس صحيحة.
القيام بتمارين تمدد تريح الرقبة والأكتاف والظهر، كذلك الحذر عند الرياضة بحيث لا تسبب توتر أو تمزق في لة أو وتر أو شدّ بأحد الأربطة.
تغيير ب العادات، مثل:
تجنب الجلوس لفترات طويلة؛ إذا كنت تجلس طوال اليوم أو كان عملك ذات طابع مكتبي، تأكد من أخذ استراحات بين وقت وآخر والقيام بالتحرك والمشي بالأنحاء قليلاً.
لا تستخ رقبتك وكتفيك لدعم الهاتف أثناء التحدث به، خاصة إذا كنت ممن يستخ الهاتف كثيراً.
احرص على الجلوس على أثاث مريح.
قم بأخذ فترات راحة متكررة عند القيام بأيّ من الأعمال التي ترتكز على استخدام لات الرقبة والكتفين.
علاج آلام الرقبة والكتف
تعديلات في نمط الحياة
يتضمن العلاج بشكل عام الراحة، وتغيير في ب الأنشطة اليومية التي قد تسبب جهداً زائداً على الرقبة والأكتاف، كذلك قد يساعد العلاج الطبيعي على تحسين قوة الكتف أو الرقبة ومرونتهم.
الأدوية
قد يصف الطبيب دواء لتخفيف الالتهاب و، إذا تم وصف الدواء لتخفيف ، يجب أن يؤخذ فقط وفقا لتوجيهات.
العملية الجراحية
في ب الحالات قد يكون هناك حاجة لعملية جراحية لحل ب مشاكل الكتف، ومع ذلك، فإن الغالبية العظمى من المرضى الذين يعانون من آلام الكتف سوف يستجيبون لطرق العلاج البسيطة مثل تغيير الأنشطة، والراحة، والتمرين، والدواء.
يمكن أن تشمل الجراحة تنظير المفصل لإزالة أنسجة متندبة أو إصلاح للأنسجة الممزقة، أو العمليات الجراحية التقليدية المفتوحة لإعادة البناء الجزء المتضرر أو استبدال الكتف.
الام الرقبة والكتف
تاريخ النشر 31 ديسمبر 2019 | 9 دقيقة قراءة
يعاني ب الناس من آلام في الرقبة فقط أو آلام في الكتف فقط، بينما يعاني باً آخر من آلام في الرقبة والكتف معاً، ويمكن تصنيف آلام الرقبة والكتف بعدة طرق مختلفة.
يعتبر المتزامن في الرقبة والكتف أمر شائع، ويمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد للغاية.
تنتج معظم آلام الرقبة والكتف عن حدوث الالتواءات والإصابات الناتجة عن الرياضة، والإجهاد الزائد أو بسبب اتخاذ وضعية ة غير صحيحة لمدة من الزمن.
أسباب آلام الكتف والرقبة
إصابات الأنسجة اللينة
إصابة الكفة المدورة
الإصابات المَصعية
داء الفقار الرقبية
العصب المقروص
الانزلاق الغضروفي
اتخاذ وضعية خاطئة للرقبة والكتف
حدوث في عظم الترقوة
الكتف المتجمد
وجود حصى في المرارة أو توسّع المرارة
النوبة القلبية
الذبحة الة المستقرة
السكتة الاغية
متى يجب مراجعة الطبيب
تشخيص آلام الرقبة والكتف
منع آلام الرقبة والكتف
العلاج
تعديلات في نمط الحياة
الأدوية
العملية الجراحية
أسباب آلام الكتف والرقبة
إصابات الأنسجة اللينة
ينتج ألم الرقبة والكتف غالباً بسبب إصابة الأنسجة الرخوة، وتشمل الأنسجة الرخوة اللات والأوتار والأربطة؛ حيث يستخ هذا المصطلح لتمييزه عن الأنسجة الصلبة للعظام والغضاريف.
يمكن أن تسبب إصابات الأنسجة الرخوة العديد من أنواع ، بما في ذلك صداع الرأس وتشنجات اللات.
إصابة الكفة المدورة
الكفة المدورة أو الكم الدوار، هي مجموعة من أربعة أوتار تمسك الذراع العلوي (الد) في شفرة الكتف.
يمكن أن يحدث تمزق الكفة المدورة بسبب إصابة مباشرة مثل ال أو بسبب الإجهاد المتكرر بمرور الوقت، والذي قد يكون شائعاً عند الأفراد الذين ون الألعاب الرياضية التي تتطلب الكثير من استخدام لات الذراع والكتف.
كما يمكن لتق العمر أو الشيخوخة أن تُسهم في زيادة إصابة الكفة المدورة؛ حيث أن انخفاض إمدادات ال قد يُبطئ من قدرة الجسم الطبيعية على إصلاح الأضرار وبالتالي تزداد احتمالية تشكّل نتوء في العظم عند المفصل؛ مما يضرّ بأوتار الكفة المدورة.
تسبّب إصابة الكفة المدورة عادة ألماً شديداً في الكتف وضعفاً فورياً في الذراع العلوي، وقد يؤدي تكرر حدوث تمزق في الكف المدورة إلى حدوث ضعف في الذراع بمرور الوقت، بالإضافة إلى الشعور ب عند القيام بأي من الأنشطة التي تتطلب الوصول إلى أعلى أو وراء، مثل تمشيط الشعر.
الإصابات المَصعية
الإصابة المَصعية هي حدوث تمزق في اللات والأوتار والأربطة في الرقبة نتيجة حركة مفاجئة للعنق، والذي تحدث عادةً في تصا مفاجئ، مثل الاصطدام المفاجئ خلال سير.
تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للتعرض لهذه الإصابة ما يلي:
رياضات تتطلب الاحتكاك ال.
التعرض لاهتزاز شديد.
ال.
تلقي ة على الرأس.
قد تستغرق الأعراض 24 ساعة أو أكثر حتى تظهر وتشمل:
تصلّب وآلام في الرقبة.
الصداع.
دوخة.
ع وضوح الرؤية.
التعب المستمر.
معظم الناس يتعافون من الإصابات المَصعية بشكل كامل في غضون ثلاثة أشهر، ولكن بهم قد يعانون من آلام وصداع مُزمن لسنوات بعد الإصابة.
داء الفقار الرقبية
داء الفقار الرقبية والذي يُعرف أيضاً باسم داء الفقار العنقي، هو الاسم الذي يطلق على التلف الذي يصيب الأقراص الشوكية والمرتبط عادةً بتق العمر، وتعتبر حالة شائعة جداً؛ حيث تؤثر على أكثر من 85 بالمائة من الأشخاص فوق سن 60.
يتكون العمود الفقري من شرائح عظمية تعرف باسم الفقرات، وبين كل فقرة مادة لينة تعرف باسم الأقراص، ومع تق العمر، تفقد الأقراص محتوى الماء وتصبح أكثر صلابة، وبالتالي تقترب الفقرات من بهما الب، وهذا يمكن أن يسبب تهيج في بطانة المفاصل وهي حالة تعرف باسم هشاشة عظام الرقبة.
اقرأ أيضاً: احتكاك فقرات العنق
تشمل أعراض هشاشة عظام عظام العنق آلام في الرقبة والشعور بالتصلّب، وفي الحالات الأكثر شدة يمكن أن يؤدي إلى حدوث إصابة العصب المقروص في الرقبة.
العصب المقروص
يمكن أن تسبب إصابة العصب المقروص في الرقبة ألماً يمتد باتجاه الكتف.
يُعرف العصب المقروص أيضاً باسم اعتلال الجذور العنقية أو اعتلال الجذور العصبية، وغالباً ينتج عن حدوث تغيّرات في العمود الفقري بسبب الشيخوخة أو بسبب إصابة ما.
تشمل أعراض العصب المقروص ما يلي:
وخز أو خدر في الأصابع أو اليد.
ضعف في لات الذراع أو الكتف أو اليد.
الانزلاق الغضروفي
عنا تتقلص أقراص العنق، تقترب الفقرات من بها الب ويمكن أن يؤدي هذا في ب الأحيان إلى تلف واحد أو أكثر من الأقراص، و في حال كان الجزء الداخلي الناعم للقرص يبرز من خلال الجزء الخارجي الصلب، يُطلق عليه حينذاك اسم القرص المنزلق أو الفتق.
تتضمن أعراض القرص المنزلق ما يلي:
ألم.
خدر.
تنميل.
إحساس حارق في الرقبة.
اتخاذ وضعية خاطئة للرقبة والكتف
يمكن أن يؤدي الضغط على الرقبة لفترة طويلة إلى حدوث آلام في العنق ولات الأكتاف.
نذكر فيما يلي ب المواقف والأنشطة التي تساهم عادةً في حدوث آلام الرقبة والكتف:
على وسادة عالية جداً أو أكثر من وسادة.
الشد على الأسنان في الليل أو أثناء .
الجلوس على جهاز كمبيوتر أو استعمال الهاتف بوضعية رقبة منحنية للأمام أو مائلة لأعلى.
الحركة أو الاهتزاز المفاجئ للرقبة أثناء التمارين.
حدوث في عظم الترقوة
عظم الترقوة هي العظام المنحنية قليلاً في الجزء العلوي من والتي تمتد من شفرات الكتف إلى القفص ال.
تحدث غالباً الكسور في عظم الترقوة عنا يتم ال على ذراع ممدودة.
تشمل أعراض الترقوة ة ما يلي:
وجع شديد.
ع القدرة على رفع الذراع.
الكتف المنحني أو المتدلي.
ظهور كات وت.
الكتف المتجمد
الكتف المتجمد أو ما يُسمّى التهاب المحفظة اللاصق، وهو حالة يصبح فيها تحريك الكتف صعباً ومؤلماً بشكل متزايد. يعتبر الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 -60 عاماً ومرضى السكري هم الأكثر تعرضاً ل الإصابة به.
والأعراض الرئيسية للكتف المتجمد هو ألم شديد في الكتف أو أعلى الذراع.
وجود حصى في المرارة أو توسّع المرارة
يمكن أن يكون سبب في الكتف الأيمن علامة على وجود حصوات تسدّ القنوات المرارية، وقد يشعر الشخص ب أيضاً في الظهر بين شفرات الأكتاف، وفي ب الأحيان يظهر هذا على نحو مفاجئ وحاد.
هناك أعراض أخرى أكثر شيوعاً لالتهاب المرارة، ولكن قد يشعر أو لا يشعر الشخص بهذه الأعراض إلى جانب في الكتف، وتشمل هذه الأعراض:
ألم مفاجئ في أعلى البطن الأيمن.
ألم في وسط البطن؛ أسفل عظمة الثدي.
الغثيان أو القيء.
الرجيع
في كثير من الأحيان يتم الخلط بين آلام الرقبة والكتف؛ وذلك بسبب الارتباط الوثيق للأعصاب التي تغذي كليهما.
قد يشعر الشخص بألم في الكتف ولكن يكون مصدره الفعليّ من الرقبة والعكس صحيح، وهذا ما يُسمّى الرجيع أو المنعكس.
نذكر فيما يلي ب أعراض الرجيع الذي يكون مصدره الحقيقي الرقبة وليس الكتف:
الشعور بحرق أو ألم ووخز شبيه بالكهرباء.
الذي يمتد للكتف، والكوع، واليد.
الذي يمتد لأسفل الذراع عند تحريك الرقبة.
الذي يشعر الشخص باختفائه أو تحسّنه عند دعم رقبته بيده أو عن طريق مشدّ الرقبة.
في ب الحالات، يمكن أن يكون ألم الرقبة المستمر من أعراض سرطان الرأس أو الرقبة، كذلك قد يكون الرجيع في الكتف أحد أعراض سرطان الرئة.
وفي حالات أخرى يمكن أن تكون آلام الرقبة والكتف علامة على نوبة قلبية أو سكتة اغية، وهذه حالات طبية خطيرة تتطلب مساعدة فورية.
نذكر فيما يلي ب الحالات وأعراضها التي تستدعي الاتصال بالطوارئ على الفور:
النوبة القلبية
قد يكون المفاجئ في أو الذراعين والذي لا مُسبب له كإصابة أو غيرها من الأسباب علامة على نوبة قلبية، كذلك يعتبر والتنميل المفاجئ في الرقبة أو الظهر أو الفك من الأعراض أيضاً.
الذبحة الة المستقرة
الشعور بألم في الكتفين أو الرقبة أو الظهر أو الفك من أعراض الذبحة الة المستقرة، والتي تحدث عنا لا يحصل القلب على كمية كافية من الأوكسجين بسبب ضيق في الشرايين التاجية.
يكون عادة في هذه الحالة في وسط ، والذي يمكن أن يمتد إلى الذراع الأيسر والكتفين والعنق والظهر والفك، ويجب تشخيصه وعلاجه على الفور.
السكتة الاغية
يمكن أن يكون ألم الرقبة أحد أعراض نوع خطير من السكتة الاغية يُسمّى مرض الشريان السُباتي، وهذه الحالة نادرة ولكنّها واحدة من أكثر الأسباب شيوعاً للسكتة الاغية لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عاماً.
تشمل أعراض السكتة الاغية ما يلي:
تدلي أو انخفاض جانب من الوجه.
خدر الذراع.
صعوبة في التحدث أو التلعثم وع وضوح الكلام.
مشكلة في الرؤية.
صعوبة المشي.
لذلك إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص آخر مصاب بجلطة اغية، يجب على الفور الاتصال بالإسعاف أو الذهاب إلى أقرب غرفة طوارئ.
اقرا ايضاً :
التدابير الوقائية لآلام الظهر
الم الظهر هو بدون شك من اكثر الاعراض المرضية انتشارا في مجتمعاتنا والسبب البديهي لمثل هذا الالم ليس ناتجا بالطبع … اقرأ أكثر
متى يجب مراجعة الطبيب
راجع الطبيب في حال:
أصبح نطاق الحركة الخاص بك محدود.
المعاناة من ألم شديد.
اعتقادك بأنك تعاني من حالة طوارئ طبية؛ قد تكون لديك تمزق لة أو تمزق في الأوتار، أو شيء أكثر خطورة يحتاج إلى تدخل طبي فوري.
عند استمرار أو تفاقمه أو عودته بعد تحسّن الحالة.
تشخيص آلام الرقبة والكتف
يقوم الطبيب بفحص الشخص اً وأخذ التاريخ الطبي للمريض، كذلك يتم الاستفسار متى بدأ وما هي الأعراض المصاحبة له، كذلك قد يشمل الفحص اختبار ضغط الذراع، واختبار مدى الحركة للرقبة أو الكتف وذلك من خلال مطالبة المريض بتحريك ذراعيه وكتفيه ورقبته.
قد يطلب الطبيب أيضاً بعد ذلك اختبارات إضافية لتشخيص المشكلة، مثل:
تحاليل .
الأشعة السينية.
الأشعة المية والتصوير بالرنين المغناطيسي.
الرسم الكهربائي (EMG)، والذي يستخ الأقطاب الكهربائية لقياس النشاط الكهربائي لنسيج اللات.
إجراء بزل قطني في حال الاشتباه في وجود التهاب.
منع آلام الرقبة والكتف
يمكن للشخص تجنّب حدوث آلام في الرقبة والكتف عن طريق تغيير ب العادات الحركية اليومية لتجنب الإجهاد الزائد على الرقبة أو الأكتاف.
نذكر فيما ب الأمور التي قد تساعد في تجنب آلام الرقبة والكتف:
اتخاذ وضعية وقوف أو جلوس صحيحة.
القيام بتمارين تمدد تريح الرقبة والأكتاف والظهر، كذلك الحذر عند الرياضة بحيث لا تسبب توتر أو تمزق في لة أو وتر أو شدّ بأحد الأربطة.
تغيير ب العادات، مثل:
تجنب الجلوس لفترات طويلة؛ إذا كنت تجلس طوال اليوم أو كان عملك ذات طابع مكتبي، تأكد من أخذ استراحات بين وقت وآخر والقيام بالتحرك والمشي بالأنحاء قليلاً.
لا تستخ رقبتك وكتفيك لدعم الهاتف أثناء التحدث به، خاصة إذا كنت ممن يستخ الهاتف كثيراً.
احرص على الجلوس على أثاث مريح.
قم بأخذ فترات راحة متكررة عند القيام بأيّ من الأعمال التي ترتكز على استخدام لات الرقبة والكتفين.
علاج آلام الرقبة والكتف
تعديلات في نمط الحياة
يتضمن العلاج بشكل عام الراحة، وتغيير في ب الأنشطة اليومية التي قد تسبب جهداً زائداً على الرقبة والأكتاف، كذلك قد يساعد العلاج الطبيعي على تحسين قوة الكتف أو الرقبة ومرونتهم.
الأدوية
قد يصف الطبيب دواء لتخفيف الالتهاب و، إذا تم وصف الدواء لتخفيف ، يجب أن يؤخذ فقط وفقا لتوجيهات.
العملية الجراحية
في ب الحالات قد يكون هناك حاجة لعملية جراحية لحل ب مشاكل الكتف، ومع ذلك، فإن الغالبية العظمى من المرضى الذين يعانون من آلام الكتف سوف يستجيبون لطرق العلاج البسيطة مثل تغيير الأنشطة، والراحة، والتمرين، والدواء.
يمكن أن تشمل الجراحة تنظير المفصل لإزالة أنسجة متندبة أو إصلاح للأنسجة الممزقة، أو العمليات الجراحية التقليدية المفتوحة لإعادة البناء الجزء المتضرر أو استبدال الكتف.
