تنعيم الكعبين وإزالة التشقق والخشونه بوصفة سريعة
تنعيم الكعبين وإزالة التشقق والخشونه بوصفة سريعة
تعد خشونة وتشقق القدمين من المشـ.كلات التي تواجه الإنسان، والتي تتسبب له في كثير من الإحـ.راج ولهذا يجب الحرص على عـ.لاج خشونة وتشقق القدمين، وهذا حتى يتم الحصول على قدمين ناعمتين وخاصة بالنسبة للنساء، وقد يصاحب هذه التشققات بعض الألـ.م والاحمرار وفي هذه الحالة يجب اللجوء إلى الطبيب حتى يتم العـ.لاج بالشكل السليم.
لكل من تشتكي من مشكلة تشقق الكعبين أو الجلد الميت على منطقة القدم والكعبين وتريد تنعيم منطقة الكعبين وإزالة التشقق والخشونة وكذلك الجلد الأسود من تلك المناطق نقدم لها اليوم من خلال فيديو سريع وصفة رائعة يمكنها تغير شكل الكعبين وتنعيم الكعب وإزالة الجلد الميت المتراكم عليه وكذلك تفتيح درجة لون الكعبين من خلال تقشير طبقات الجلد المتراكمة المسودة والتي تسبب خشونة و أسمرار مع الوقت . شاهد الفيديو التالي للتعرف على الوصفة الرائعة .
تكون تشققات أو خشونة القدم لدى بعض النساء وخاصة في فصل الشتاء أمراً محـ؟رجاً يُسبب عدم الراحة، ولكن قد تكون في بعض الحالات عميقة جداً تُسبب الألـ.م. وتعتبر تشققات القدم أو خشونة الكعب حالة شائعة في أقدام النساء خاصة مع الوقوف لمدة طويلة والقيام بالمهام المنزلية المختلفة.
علاج تشقق القدمين في المنزل
على الرغم من أن مشكلة تشقق القدمين تعتبر بسيطة، إلا أنه من الضروري عدم إهمالها؛ لكي لا تتفاقم وتسبب مضاعفات على المدى الطويل، ومن حسن الحظ أنها مشكلة يمكن علاجها في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن اتباعها في علاج تشقق القدمين في المنزل: [1,2,3,4]
ترطيب القدمين مرتين يومياً على الأقل باستخدام مرطب عميق يحتوي على اليوريا أو حمض الساليساليك، أو حمض ألفا هيدروكسي.
اتباع روتين يومي للعناية بالقدمين من خلال نقعها بالماء الدافئ ومن ثم فركها بلطف للتخلص من الجلد الميت، ثم تجفيفها جيداً، ووضع كريم زيتي أو فازلين، وارتداء جوارب قطنية.
استخدام زيت زيتون لترطيب القدمين، حيث يعد علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون من أكثر طرق العلاج المنزلية شيوعاً.
استخدام العسل كماسك نظراً لخصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا، ومساعدته في الترطيب.
استخدام زيت جوز الهند للحفاظ على رطوبة الجلد.
استخدام الخل لنقع القدمين وتعقيمها، والتخلص من الجلد الميت.
استخدام زبدة الشيا كمرطب طبيعي ذو فعالية عالية.
استخدام البارافين للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد.
تقشير القدمين بمسحوق الشوفان الممزوج بزيت الزيتون للتخلص من الجلد الميت.
استخدام الفازلين قبل النوم لتغليف طبقة الجلد، حيث أن علاج تشقق القدمين بالفازلين يمنع فقدان الماء من الجلد بنسبة 98%.
في بعض الحالات قد تتطور تشققات القدمين وتصبح أكثر عمقاً، ولا تتحسن بتطبيق الطرق العلاجية المنزلية، مما يستوجب الحذر في التعامل معها لتجنب حدوث العدوى والالتهابات، حيث ينصح بمراجع الطبيب لاتخاذ التدابير اللازمة لكل حالة.
تشمل خيارات علاج تشققات القدمين الشديدة عند الطبيب ما يلي: [1,2]
قد يصف الطبيب الكريمات والمراهم التي تحتوي على الستيرويدات في حال أصبحت التشققات ملتهبة.
قد يستخدم الطبيب مادة غرائية لإغلاق الشقوق الكبيرة ومساعدتها على الالتئام.
يمكن أن يصف الطبيب ضمادات سائلة (بالإنجليزية: Liquid bandage) لتغطية التشققات وحمايتها من التلوث والالتهاب، تأتي على شكل رذاذ يرش مباشرة على مكان التشققات، فتسرع من التئامها، وتعتبر هذه الضمادات مناسبة أكثر للتشققات الشديدة المعرضة للنزف.
يلجأ الطبيب إلى تضميد القدمين في بعض الحالات لمنع الجلد من التشقق أكثر، وحمايته من الإصابة بالعدوى.
يمكن أن يكشط الطبيب الجلد الميت الصلب من خلال عملية جراحية بسيطة يجريها داخل العيادة.
قد ينصح الطبيب المصاب بتشققات القدمين باستخدام حشوات للأحذية لدعم الكعبين.
قد يصف الطبيب المضادات الحيوية في علاج تشقق القدمين الشديد المصاب بالعدوى.
